2021-12-01．經濟日報．經營管理．朱永光
晚間飯後，在社區電梯經常碰到某上市公司的老闆，穿著家居便服出來倒垃圾。一開始在心中想，為何事業成功的他那麼喜歡出來倒垃圾？在好奇詢問之下，才知不僅是倒垃圾，他也擔起晚飯後洗碗的工作。原來，他有一套歡喜奉獻、沉澱身心的智慧在其中。
洗碗對這位企業領導人不是苦差，而是沈澱、觀照自己的時間，也是拂去一整天疲憊的儀式；在刷洗碗筷時，浠瀝瀝的流水聲，好像沖刷、洗濯了煩人的公事，在沒有任何人的打擾之下，如此簡單的動作、單調的流水聲，讓他感受到安定、安心，而放空大腦反而生出清靜，有效緩解被鎖碎事項困住的身心。
「簡單事，重覆做」，清潔環境也自淨其意，有可能產生意想不到的效果。
首先，生活中需要用腦的地方多，我們的頭腦總是在處理源源不絕的資訊，卻往往無法看到事件的全貌，原因就是很少有機會真正連結到內心，觀照自己；做家事能服務家人，也能修心，在反覆做之後更能有所啟發。
不少禪宗祖師也透過灑掃這些小事修行。「我拂塵、我除垢」就是佛陀給周利槃陀伽的心法，讓一個原本記不了任何偈語、毫無自信的僧人，經由日日清除外在的灰土瓦石，年久日深地執行之後，也能悟出清除內在無明煩惱的大智慧，證得羅漢果。
其次，焦慮的時候做簡單重覆的事，不但有助舒緩神經，還能生出創意。在醫學上，交感神經屬於加油備戰的一方，副交感神經則是負責放鬆休息的角色。
有趣的是，有些上班時想不到的創意與靈感，會在放鬆的時刻突然湧現，古希臘羅馬著名的科學家阿基米得，就是在泡澡時參透浮力與質量的關係。
「簡單事，重覆做」蘊涵著不同面向的智慧與啟示。由個人來看，人的大腦與身體一樣需要適當的休息。白天在應對職場上高難度的工作之後，下班若能執行一些家居的洗碗、倒垃圾等簡單明確、容易完成的事項，有助左右腦轉換場景，張弛有度更能提高效率。
在職場管理上，領導人雖然胸有丘壑，但在調兵遣將時若能換位思考，將更能綜觀全局。執行大計畫時配合員工的能力，把工作分拆成較小而具體的小目標，或是短時間可完成的子項目，將可以協助員工建立自信及成就感。
此外，企業領導人雖然公事繁忙，心態的轉換有助平衡家庭事業的角色扮演，縱使上班領軍千萬，下了班就是幾口之家的一份子，實際捲起袖子洗碗、倒垃圾，在過程中享受獨處時間、傾聽內心聲音，實際參與後也更能理解對方，增進家人感情。
人生即是道場，與其不間斷追逐而忘其所以，不如每日提醒自己內觀所有的起心動念。如此一來，事業經營、家庭和諧、養生與修行，都在一餐、一飯、拂塵、除垢，簡單事重覆做之間。
（作者是美商中經合集團資深合夥人，本專欄隔周三刊登）
